Resilienssipajat (Posttraumatyöpajat)

Resilienssipajat (posttraumatyöpajat) ovat pelastusalan henkilöstölle suunnattuja kolmen päivän ohjattuja internaatteja turvallisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä.
Pajoissa käsitellään elämää kapeuttavaa ja työhön vaikuttavaa kuormitusta, mikä voi olla kumulatiivista (monen tekijän vaikutusta) tai yksittäistä hyvin kuormittavasta tapahtumasta johtuvaa.

Kenelle palvelu on tarkoitettu

Pelastusalan Pajat ovat suunnattu ensisijaisesti pelastuslaitosten pelastustoiminnan ja ensihoidon operatiivisissa tehtävissä toimivien ammattilaisten käyttöön.

Pajat soveltuvat erityisesti henkilöille, jotka ovat kohdanneet:

• yksittäisen kuormittavan tai traumaattisen työtilanteen
• useita pitkän aikavälin kuormittavia tapahtumia
• elämää kapeuttavaa kumulatiivista stressiä tai henkistä kuormitusta.

Pajoja järjestetään tarpeen mukaan myös muille pelastusalan kohderyhmille, kuten päällystölle ja sopimushenkilöstölle. Vuosittaisesta tarjonnasta sovitaan pelastuslaitosten kumppanuusverkoston kanssa.

Palvelun sisältö

Vuosien varrella Pajoja on kehitetty yhdessä mukana olleiden, kokeneiden psykoterapeuttien kanssa. Paja 2.0:ssa keskitymme kokonaisvaltaiseen osallistujan huomiointiin niin ennakoivasti, Pajan aikana, kuin myös Pajan jälkeen. Kehityksessä olemme huomioineet nykyiset psykososiaalisen tuen tarpeet sekä osallistujien palautteet.

Paja 2.0 koostuu seuraavista osa-alueista:

• Psykoedukaatio: tietoa stressireaktioista, stressin fysiologiasta ja palautumisen mekanismeista, psyykkisen trauman vaikutuksista, ensilinjan auttajan työn vaikutuksista työhön ja läheisiin.
• Vertaisryhmätyöskentely: kokemusten jakaminen ohjatuissa pienryhmissä, vertaistuen hyödyntäminen kuormitusten käsittelyssä. Kukaan ei ole yksin.
• Yksilökeskustelut: tapaamiset traumapsykoterapeuttien kanssa, jotka hyödyntävät yksilölle sopivia työskentelytapoja, kuten EMDR-menetelmää tai sensomotorisia harjoitteita.
• Palautumista tukevat harjoitteet: kehotietoisuutta, rentoutusmenetelmiä sekä jaksamista tukevia käytännön työkaluja.
• Osallistujien ennakkokartoitus ja työpajan jälkeinen seurantatuki.

Hyödyt

Pajat tarjoavat osallistujille:

• vertaistukea ja kokemuksen siitä, ettei omien reaktioiden kanssa ole yksin
• syventynyttä ymmärrystä omista stressi- ja traumareaktioista
• kuormitusten turvallista käsittelyä yhdessä ammattilaisen kanssa
• konkreettisia keinoja arjen ja työn kuormituksen hallintaan
• lisääntynyttä kokonaisvaltaista toimintakykyä ja työssäjaksamista

Osallistujien kokemusten mukaan kuormittavien tapahtumien psyykkinen paino kevenee merkittävästi pajan jälkeen.

Osallistuminen

Resilienssipajoihin haetaan ennakkoilmoittautumisen kautta. Hakijoille lähetetään ennakkokysely, jonka avulla arvioidaan työpajan soveltuvuus ja osallistujien tarpeet. Lopulliset valinnat tehdään yksilöllisen kokonaisarvion perusteella.

Tulevat Pajat

Posttraumatyöpajojen historia

Alun perin malli perustuu FBI:lle vuonna 1985 kehitettyyn Post Critical Incident Seminar -rakenteeseen, joka tuotiin Suomeen vuonna 2010 poliisin käyttöön.

Pelastusalan ensimmäinen pilotti työpaja toteutettiin 2019 Suomen Palopäällystöliiton toimesta osana Palosuojelurahaston (PSR) tukemaan MentalFireFit-hanketta. PSR:n tuella toteutettiin työpajat vielä vuosina 2020 ja 2021, jonka jälkeen kustannuksista ovat vastanneet työnantajat Pelastuslaitosten kumppanuusverkoston yhteisellä päätöksellä. 

Tähän mennessä pelastusalan ja ensihoitotoimen yhteisiä Pajoja on toteutettu yhteensä kymmenen (10) kertaa. Pajoista yksi on suunnattu sopimuspalokunnilla ja yksi pelastusalan päällystölle.